Idag var det dags för bvc igen, och denna gång 5 mån vaccinationen.
Vi pratade först lite angående Mirjams ät- och sovvanor och jag berättade att vi börjat lite smått med gröt då hon inte verkar bli mätt på kvällarna. Hon sa att eftersom Mirjam inte vill ta flaskan (jag berättade att vi provat många sorter..) så är det bättre att vi ger gröt om hon blir lugn av det och tycker om det. Troligtvis förstår hon helt enkelt inte meningen med att suga på en nappflaska när hon kan få bröstet - då är det lättare med sked för det är en helt annan grej. Så hon tyckte att jag kunde fortsätta med gröten men erbjuda ersättning på flaska då och då - precis det jag tänkt göra =)
Sedan så fick vi info om att Mirjam erbjuds tuberkulos-vaccination nu vid 6 månader då hon har en utländsk förälder. Hon får ju redan hepatit-vaccinationen av samma orsak så nu blir det 2 extra utanför det vanliga vaccinationsprogrammet.
Vi valde att tacka ja till den vaccinationen också. Det är svårt det där, förr fick ju alla barn tuberkulos-vaccin, sedan togs det bort (jag fick det inte som liten men fick det nu som vuxen genom min utbildning) men nu börjar det komma tillbaka mer och mer, i vissa landsting erbjuds även barn som har 2 svenska föräldrar det med..
Den vaccinationen kan däremot ge lite mer biverkningar, dels att man kan få lite influensa-känsla efteråt, men sedan kan man ju få ont i armen och området där man fått sprutan blir som en bubbla som sedan spricker = sår och var. Eftersom jag fått det i vuxen ålder så vet jag att det inte är en jätterolig vaccination men är ändå glad att jag har fått den. Jag fick inte jättemycket biverkningar heller så hoppas hon slipper allt för mycket obehag. Viktigt att tänka på var dock att vi inte får bada henne när det är ett sår, så då får vi strunta i babysimmet.
Först var det vägning och mätning som gällde.
Vikt: 7420g
Längd: 65,5cm
Hf: 43 cm
Hon har gått upp 390g på en månad och det var ok men lite i underkant så troligtvis vill hon ha lite mer mat.. Men, visst växer hon så det är absolut ingen fara, hon har blivit 1,5 cm längre och det är längden som är viktigast ;)
Sedan var det dags för det där jobbiga.. Tur att hon var ovetande om vad som skulle hända iaf, jobbigare för B och mig. Sköterskan frågade mig hur jag ville att de skulle göra, så det blev så att hon kallade in den andra sköterskan så gav de samtidigt varsin spruta medan Mirjam satt i mitt knä och B försökte avleda henne med en leksak.
Ja, ledsen blev hon, men när hon fick gosa med mamma och pappa ett par minuter så var hon glad igen och hon skrattade mot sköterskorna innan vi gick, så tycker det gick jättebra faktiskt. Hoppas hon slipper feber och ont nu i kväll..
Vet att bvc ger komplimanger till alla barn men det är så härligt att höra ändå, de ser ju lite annat än bara att man har ett gulligt barn. De tyckte hon var väldigt stadig och med hela tiden. Hon älskar verkligen uppmärksamhet och skrattar och sjunger. Riktigt charmig är hon och inte rädd ett dugg;)
Vi får alltid beröm för hennes fina hy, men jag kan verkligen inte ta åt mig där för 5 öre, för vi smörjer aldrig in henne, använder inga produkter alls förutom då hon vill ha lite bubblor i badvattnet (barnängen baby, eller sebamed bubblebath), den förstnämnda har vi även i håret om det skulle behövas någon gång. Ingen olja eller salva behövs - jätteskönt. Kanske nått kommer behövas i vinter nu om huden blir torr men det får vi se, tror inte på att smörja massor i förebyggande syfte, behövs det så tar vi det då.
Nu ligger hon i sängen och sover, vi får se hur kvällen blir.
tisdag 11 september 2012
Planer och egentid
De senaste dagarna har vi varit hemma och fixat en del inför dopet men även bara tagit det lugnt. På söndagen var det babysim som vanligt =) Det är så underbart att se hur glad hon blir när vi kommer in i poolrummet, detta med att simma var verkligen en fullträff =)
Efter simningen gick vi på barnmässan som var på konsert&kongress. Nu var mimmi för liten för aktiviteterna så vi gick bara runt och kikade lite, fick info osv. Hon fick en rosa ballong formad som en blomma - den var jättefin tyckte hon;) Jag köpte ett par bodies och en mössa från märket "fiskrens", jättesöta ;)
Igår var vi först på banken och bokade en tid till nästa vecka, vi ska nämligen byta bank och vi valde tillslut handelsbanken. Hoppas det blir bra nu, vi kommer även ändra om våra konton och lägga upp långtidsspar osv, känns som att det är hög tid nu..
Vi gick sedan en sväng på ikano och köpte kläder som Mimmi ska ha efteråt på dopet, dopklänningen ska hon ju bara ha i kyrkan. Vi gick även in på ikea och köpte en matstol. Jag vill ha en tripp trapp-stol till henne men det har vi inte råd med denna månad och eftersom vi behöver en stol till henne nu så fick det bli en enkel plaststol, det funkar så länge;)
Innan vi åkte hem handlade vi mat på maxi, sedan åkte vi hem och Brandon provlagade maten vi ska ha på dopet. Blir bra =)
Igår kväll tänkte vi försöka få lite egentid då Mirjam somnade tidigt, vi tänkte ta ett bad så B tappade upp vatten och gick i först. Det var som att mimmi kände det på sig för precis när jag tänkte gå i badet så vaknade hon - jättepigg. Det slutade med att Mimmi och Brandon fick bada istället. Haha ;) Så är det att vara småbarnsförälder. Egentiden får vi väl vänta med i en sådär 20 år;)
Efter simningen gick vi på barnmässan som var på konsert&kongress. Nu var mimmi för liten för aktiviteterna så vi gick bara runt och kikade lite, fick info osv. Hon fick en rosa ballong formad som en blomma - den var jättefin tyckte hon;) Jag köpte ett par bodies och en mössa från märket "fiskrens", jättesöta ;)
Igår var vi först på banken och bokade en tid till nästa vecka, vi ska nämligen byta bank och vi valde tillslut handelsbanken. Hoppas det blir bra nu, vi kommer även ändra om våra konton och lägga upp långtidsspar osv, känns som att det är hög tid nu..
Vi gick sedan en sväng på ikano och köpte kläder som Mimmi ska ha efteråt på dopet, dopklänningen ska hon ju bara ha i kyrkan. Vi gick även in på ikea och köpte en matstol. Jag vill ha en tripp trapp-stol till henne men det har vi inte råd med denna månad och eftersom vi behöver en stol till henne nu så fick det bli en enkel plaststol, det funkar så länge;)
Innan vi åkte hem handlade vi mat på maxi, sedan åkte vi hem och Brandon provlagade maten vi ska ha på dopet. Blir bra =)
Igår kväll tänkte vi försöka få lite egentid då Mirjam somnade tidigt, vi tänkte ta ett bad så B tappade upp vatten och gick i först. Det var som att mimmi kände det på sig för precis när jag tänkte gå i badet så vaknade hon - jättepigg. Det slutade med att Mimmi och Brandon fick bada istället. Haha ;) Så är det att vara småbarnsförälder. Egentiden får vi väl vänta med i en sådär 20 år;)
lördag 8 september 2012
En vanlig lördag
Dagen har segat sig fram.. Blir så när B åker till jobbet redan 9:30.. Nåja, det är som det är, jag slipper ju köra iaf.
Jag tog med mig Mimmi för att handla. Vi åkte till maxi, eftersom vi åkte så pass tidigt var det inte så mkt folk - bara småbarnsföräldrar och gamla som är vakna tidiga lördagsförmiddagar;)
Jag satte henne i barnsitsen på kundvagnen och babyskyddet i vagnen. Det blev inte så mycket plats för matvaror men lite mer än när jag har vagnen och en korg på hjul som jag annars har.
I början gick det jättebra, hon var glad och skrattade åt det mesta, sedan blev hon tröttare så jag bytte till babyskyddet - då blev hon riktigt ilsk, det gällde att handla snabbt alltså. Vid dessa tillfällen är det bra att vara två.. (hon var självklart nyammad och nybytt så det var inte problemet)
Väl hemma så tog vi det lugnt en stund innan jag satte henne i vagnen för att gå bort till ryds centrum för att hämta ett paket samt handla det jag glömde..
Mirjam somnade i vagnen som tur var, men sur som ättika var hon, haha.
Det har blåst riktigt rejält nu i några dagar och det var inget undantag nu. Jag tog bort fårullsfällen och satte på åkpåsen istället. Mirjam fick ha både mössa och jacka. Hon fick en gurkskiva att suga på för att hålla sig lugn, tycker det där med gurka är perfekt nu när munnen kliar, bara man håller koll så hon inte har sönder den så någon bit kan råka sväljas.
När vi gick hem blåste det rätt in i vagnen så jag fällde ner suffletten - smidigt att man kan dra ner den hela vägen och Mimmi kunde sova vidare, självklart vaknade hon direkt när vi kom hem men en stund sov hon ändå.
I paketet fanns en flaska (dr Brown) som min syssling P skickat. Hon fick barn straxt efter mig men behövde inte flaskan längre. Jag kände att det är sista chansen nu, tar Mimmi den inte får det vara! Stort tack för att du skickade flaskan P. =)
Nu ikväll provade jag och denna gång lurade jag henne lite. Jag satte puré på nappen så hon kände den smaken av purén först. Det gick i några sekunder - sedan blev det BLÄ.. Men hon fick i sig 10-15 ml iaf. Vet dock inte om denna nappflaska var bättre än de andra eller om det var för purén..
Ska prova ett par ggr till innan jag ger mig för denna gång, kommer annars fortsätta prova med jämna mellanrum ett tag till. Kommer nog göra ett lite större hål i pipen dock så maten snabbare kommer ut, då kanske hon fattar bättre.. Jag höll henne inte i famnen som jag brukar denna gång heller så hon kunde inte sträcka sig efter mina bröst utan hade henne på benen med mina fötter som huvudstöd;)
Eftersom det blev massa ersättning kvar (hade ändå bara värmt 60ml) så hällde jag en del av det i en skål och använde istället för vatten när jag blandade gröt. Det blev löst och bra. Hon åt på bra så det kan inte smakat så illa;) Däremot kom hon på att det var kul att göra "brr-ljud" med gröt i munnen så jag blev helt nerstänkt med gröt - jättekul tyckte Mimmi, jag tyckte inte det var lika kul.
En stunds amning på det och nu sover hon, hoppas hon kan sova bra i natt..
Så nu sitter jag vid soffan och slötittar på tv:n som sällskap. Ja, Ronja ligger vid fötterna såklart och Mimmi sover bredvid. Kan dock inte påstå att mina fredags- och lördagskvällar är särskilt roliga nu för tiden..mycket ensamt blir det!
Imorn är det simning igen =) sedan ska vi på barnmässan på konsert&kongress.
Jag tog med mig Mimmi för att handla. Vi åkte till maxi, eftersom vi åkte så pass tidigt var det inte så mkt folk - bara småbarnsföräldrar och gamla som är vakna tidiga lördagsförmiddagar;)
Jag satte henne i barnsitsen på kundvagnen och babyskyddet i vagnen. Det blev inte så mycket plats för matvaror men lite mer än när jag har vagnen och en korg på hjul som jag annars har.
I början gick det jättebra, hon var glad och skrattade åt det mesta, sedan blev hon tröttare så jag bytte till babyskyddet - då blev hon riktigt ilsk, det gällde att handla snabbt alltså. Vid dessa tillfällen är det bra att vara två.. (hon var självklart nyammad och nybytt så det var inte problemet)
Väl hemma så tog vi det lugnt en stund innan jag satte henne i vagnen för att gå bort till ryds centrum för att hämta ett paket samt handla det jag glömde..
Mirjam somnade i vagnen som tur var, men sur som ättika var hon, haha.
Det har blåst riktigt rejält nu i några dagar och det var inget undantag nu. Jag tog bort fårullsfällen och satte på åkpåsen istället. Mirjam fick ha både mössa och jacka. Hon fick en gurkskiva att suga på för att hålla sig lugn, tycker det där med gurka är perfekt nu när munnen kliar, bara man håller koll så hon inte har sönder den så någon bit kan råka sväljas.
När vi gick hem blåste det rätt in i vagnen så jag fällde ner suffletten - smidigt att man kan dra ner den hela vägen och Mimmi kunde sova vidare, självklart vaknade hon direkt när vi kom hem men en stund sov hon ändå.
I paketet fanns en flaska (dr Brown) som min syssling P skickat. Hon fick barn straxt efter mig men behövde inte flaskan längre. Jag kände att det är sista chansen nu, tar Mimmi den inte får det vara! Stort tack för att du skickade flaskan P. =)
Nu ikväll provade jag och denna gång lurade jag henne lite. Jag satte puré på nappen så hon kände den smaken av purén först. Det gick i några sekunder - sedan blev det BLÄ.. Men hon fick i sig 10-15 ml iaf. Vet dock inte om denna nappflaska var bättre än de andra eller om det var för purén..
Ska prova ett par ggr till innan jag ger mig för denna gång, kommer annars fortsätta prova med jämna mellanrum ett tag till. Kommer nog göra ett lite större hål i pipen dock så maten snabbare kommer ut, då kanske hon fattar bättre.. Jag höll henne inte i famnen som jag brukar denna gång heller så hon kunde inte sträcka sig efter mina bröst utan hade henne på benen med mina fötter som huvudstöd;)
Eftersom det blev massa ersättning kvar (hade ändå bara värmt 60ml) så hällde jag en del av det i en skål och använde istället för vatten när jag blandade gröt. Det blev löst och bra. Hon åt på bra så det kan inte smakat så illa;) Däremot kom hon på att det var kul att göra "brr-ljud" med gröt i munnen så jag blev helt nerstänkt med gröt - jättekul tyckte Mimmi, jag tyckte inte det var lika kul.
En stunds amning på det och nu sover hon, hoppas hon kan sova bra i natt..
Så nu sitter jag vid soffan och slötittar på tv:n som sällskap. Ja, Ronja ligger vid fötterna såklart och Mimmi sover bredvid. Kan dock inte påstå att mina fredags- och lördagskvällar är särskilt roliga nu för tiden..mycket ensamt blir det!
Imorn är det simning igen =) sedan ska vi på barnmässan på konsert&kongress.
Grötdags!
Igår fick Mirjam prova gröt för första gången. Det gick ganska bra, jag gjorde den lite lösare än rekommenderat och hon fick bara några skedar + liite päronpure till.
Första åkte ut direkt men sedan hamnade det mesta i magen (tror jag;) purén var dock inte god alls.. Kanske blev det för mkt med 2 smaker på en gång (nya rek säger dock att det är helt ok..)
En effekt av det hela fick b känna av i morse - Honey, why do her farts smell? Och senare vid blöjbytet - OMG it stinks so bad!! Haha, jotack, inte den trevligaste bieffekten av att ha börjat med fast föda, och då fick hon ändå bara lite lite..
Man förstår hur bortskämd man varit luktmässigt när hon helammats, då luktar det ju bara lite surt, detta var något helt annat;)
Skönt att veta att magen funkar såhär långt iaf:)
Nu i morse fick hon igen, så att B skulle få vara med och ge henne. Det gick betydligt bättre, nu var päronpurén helt ok också, hon fick lite mot slutet.
Att få äta med sked är väldigt spännande, så spännande att hon tog den helt enkelt och körde in i munnen själv - kan själv;)
Kladdigt blir det! Därför fick hon sitta i pyjamasen i morse när hon åt, perfekt, bara att tvätta mun och händer och sedan på med nya kläder;)
Bild 1 är från i morse och bild 2 från igår då hon fick sin första smakportion - de lär sig fort de små liven.
Första åkte ut direkt men sedan hamnade det mesta i magen (tror jag;) purén var dock inte god alls.. Kanske blev det för mkt med 2 smaker på en gång (nya rek säger dock att det är helt ok..)
En effekt av det hela fick b känna av i morse - Honey, why do her farts smell? Och senare vid blöjbytet - OMG it stinks so bad!! Haha, jotack, inte den trevligaste bieffekten av att ha börjat med fast föda, och då fick hon ändå bara lite lite..
Man förstår hur bortskämd man varit luktmässigt när hon helammats, då luktar det ju bara lite surt, detta var något helt annat;)
Skönt att veta att magen funkar såhär långt iaf:)
Nu i morse fick hon igen, så att B skulle få vara med och ge henne. Det gick betydligt bättre, nu var päronpurén helt ok också, hon fick lite mot slutet.
Att få äta med sked är väldigt spännande, så spännande att hon tog den helt enkelt och körde in i munnen själv - kan själv;)
Kladdigt blir det! Därför fick hon sitta i pyjamasen i morse när hon åt, perfekt, bara att tvätta mun och händer och sedan på med nya kläder;)
Bild 1 är från i morse och bild 2 från igår då hon fick sin första smakportion - de lär sig fort de små liven.
Resultat 1 vecka fakir
Nu är veckan avklarad! Det har varit en väldigt upp och ner vecka. För mig som eg inte gillar att äta fett har det tagit emot mycket i början men nu när jag förstått att man bör äta fett för att bränna fett så går det bättre.
Kan inte rekommendera att äta såhär när man helammar dock.. Kroppen behöver kolhydrater för att orka med amningen vilket jag märkte tydligt genom att bli illamående och få ont i huvudet. Då är nog vanlig lchf bättre, men det är svårt att hålla sig när man vill gå ner i vikt fort. För visst ger det resultat direkt!
På 7 dagar med fakir gick jag ner 6 kg!
Det räcker just nu, kommer ta det betydligt lugnare nu och vet att ett par kg kommer läggas på igen när jag börjar med kolhydrater då de binder vatten.. Läste någonstans att 1 g kolhydrater binder 2,7g vatten.. Det blir mycket vatten det!
Såhär har jag ätit denna vecka:
1/9
10:00 - 120g nötfilé + en klick smör
14:00 - 1/2 grillad kyckling med beasås
19:00 - 1 glas äggmjölk
20:30 - 4 skivor skinka med smör
2/9
7:30 - 1 fakirbiff med beasås + 1/2 glas äggmjölk
13:00 - 400g grillade kamben + beasås
17:00 - 4 skivor skinka med smör + 1 ägg
3/9
10:00 - nötfilé + beasås
15:00 3 små burgare (mcd - endast köttet)
18:00 - 2 ägg, 4 skivor bacon + beasås
20:00 - 1 glas äggmjölk
4/9
08:00 - 4 skivor bacon + beasås, 2 ägg
12:15 - 1 fakirbiff med smör
16:30 - 1 glas äggmjölk + 120g skinka
5/9
09:15 - 4 skivor bacon + beasås
14:00 - 2 ägg, 170g räkor + majonäs
17:30 - några skivor skinka
21:30 - 1 glas äggmjölk
6/9
11:00 - 2 ägg
14:00 - oxfilé + beasås
17:00 - 1 glas äggmjölk + ett par skivor skinka
7/9
08:30 - några skivor skinka
15:00 - 2 ägg + 3 skivor bacon
18:00 - 1 glas äggmjölk
De flesta äter väl 2-3 ggr/dag men när man är gravid eller ammar så blir man mer hungrig och behöver ofta äta mer, jag har ätit när jag blivit hungrig - vilket man ska, man ska inte följa schemat frukost, lunch, middag (enligt lchf) - så då har det blivit 3-4ggr/dag.
Jag har iaf bestämt att endast äta pasta/ris/potatis/bröd om vi äter ute eller hemma hos folk - och då måttligt. Kommer smaka om någon bakat/dessert men även där måttligt. Om jag ska äta något onyttigt så är det 1 gång/vecka - inte mer. Det kommer bli svårt för jag är sockerberoende och har alltid varit...men det funkar inte att utesluta det helt heller..
Hemma kommer jag äta liberalt (lchf) märks det att vågen går upp så får jag bli striktare igen och när jag slutar amma kommer jag köra hårdare för att gå ner de 5-10 kg som jag har kvar innan jag är nöjd;)
Jag har lärt mig väldigt mycket nu när jag börjat läsa mer om lchf och hur kroppen funkar. Jag kan inte äta turkisk yoghurt varje morgon och cf i all mat - alldeles för mycket kolhydrater.. Samma sak med nötter, måste minska där. Grönsaker kommer jag äta, men inga jättemängder för det är mycket mer kolhydrater i än man kan tro:/ måste läsa om vilka grönsaker som är bäst, för grönt måste jag ha på tallriken. Att majs är "big no no" vet jag nu;)
Frukt har jag saknat jättemycket så Max 1 frukt om dagen kommer jag äta.
Jag är inte heller rädd för fettet, men riktigt smör ska det vara, och fet grädde, inget light:) Haha börjar låta som min lchf-frälsta syrra;)
Vi får se hur det går helt enkelt;) när Mimmi inte ammas längre (eller bara nattammas) så får jag ta tag i resterande kg;)
Idag blev det ägg till frukost och kaffe med smör i.
Till lunch nu blir det varmrökt makrillfilé, mums :)
Kan inte rekommendera att äta såhär när man helammar dock.. Kroppen behöver kolhydrater för att orka med amningen vilket jag märkte tydligt genom att bli illamående och få ont i huvudet. Då är nog vanlig lchf bättre, men det är svårt att hålla sig när man vill gå ner i vikt fort. För visst ger det resultat direkt!
På 7 dagar med fakir gick jag ner 6 kg!
Det räcker just nu, kommer ta det betydligt lugnare nu och vet att ett par kg kommer läggas på igen när jag börjar med kolhydrater då de binder vatten.. Läste någonstans att 1 g kolhydrater binder 2,7g vatten.. Det blir mycket vatten det!
Såhär har jag ätit denna vecka:
1/9
10:00 - 120g nötfilé + en klick smör
14:00 - 1/2 grillad kyckling med beasås
19:00 - 1 glas äggmjölk
20:30 - 4 skivor skinka med smör
2/9
7:30 - 1 fakirbiff med beasås + 1/2 glas äggmjölk
13:00 - 400g grillade kamben + beasås
17:00 - 4 skivor skinka med smör + 1 ägg
3/9
10:00 - nötfilé + beasås
15:00 3 små burgare (mcd - endast köttet)
18:00 - 2 ägg, 4 skivor bacon + beasås
20:00 - 1 glas äggmjölk
4/9
08:00 - 4 skivor bacon + beasås, 2 ägg
12:15 - 1 fakirbiff med smör
16:30 - 1 glas äggmjölk + 120g skinka
5/9
09:15 - 4 skivor bacon + beasås
14:00 - 2 ägg, 170g räkor + majonäs
17:30 - några skivor skinka
21:30 - 1 glas äggmjölk
6/9
11:00 - 2 ägg
14:00 - oxfilé + beasås
17:00 - 1 glas äggmjölk + ett par skivor skinka
7/9
08:30 - några skivor skinka
15:00 - 2 ägg + 3 skivor bacon
18:00 - 1 glas äggmjölk
De flesta äter väl 2-3 ggr/dag men när man är gravid eller ammar så blir man mer hungrig och behöver ofta äta mer, jag har ätit när jag blivit hungrig - vilket man ska, man ska inte följa schemat frukost, lunch, middag (enligt lchf) - så då har det blivit 3-4ggr/dag.
Jag har iaf bestämt att endast äta pasta/ris/potatis/bröd om vi äter ute eller hemma hos folk - och då måttligt. Kommer smaka om någon bakat/dessert men även där måttligt. Om jag ska äta något onyttigt så är det 1 gång/vecka - inte mer. Det kommer bli svårt för jag är sockerberoende och har alltid varit...men det funkar inte att utesluta det helt heller..
Hemma kommer jag äta liberalt (lchf) märks det att vågen går upp så får jag bli striktare igen och när jag slutar amma kommer jag köra hårdare för att gå ner de 5-10 kg som jag har kvar innan jag är nöjd;)
Jag har lärt mig väldigt mycket nu när jag börjat läsa mer om lchf och hur kroppen funkar. Jag kan inte äta turkisk yoghurt varje morgon och cf i all mat - alldeles för mycket kolhydrater.. Samma sak med nötter, måste minska där. Grönsaker kommer jag äta, men inga jättemängder för det är mycket mer kolhydrater i än man kan tro:/ måste läsa om vilka grönsaker som är bäst, för grönt måste jag ha på tallriken. Att majs är "big no no" vet jag nu;)
Frukt har jag saknat jättemycket så Max 1 frukt om dagen kommer jag äta.
Jag är inte heller rädd för fettet, men riktigt smör ska det vara, och fet grädde, inget light:) Haha börjar låta som min lchf-frälsta syrra;)
Vi får se hur det går helt enkelt;) när Mimmi inte ammas längre (eller bara nattammas) så får jag ta tag i resterande kg;)
Idag blev det ägg till frukost och kaffe med smör i.
Till lunch nu blir det varmrökt makrillfilé, mums :)
fredag 7 september 2012
Sömnbrist
Fy för att inte få sova.. I natt vaknade hon vid 01 (somnade inte fören 22) och var vaken med endast några minuters slumrande fram till 08:30, då sov hon ca 25 min, sedan åter vaken. Ingen sömn för någon av oss Mao..
Vi åkte till öf i kärna så B kunde få sova lite (han hade haft henne stor del av natten, fast vi har varit vakna båda två..)
Hon var trött på öf men höll ändå ögonen öppna.. Hon fick faktiskt en liten gurkbit att suga på vid fikat - den var lite tunn så blev mest slamsor så hon fick inte ha den så länge - oj vad arg hon blev när jag tog den, så visst kliar det i munnen på henne. Att vi åkte till Kärna ist för Ryd berodde på att vi skulle träffa Anna som var där med sina söner, mina kusinbarn:)
Mirjam slumrade några minuter när jag ammade henne men sedan var hon vaken igen.. Hem kom vi och ff vaken, jag var så sjukt trött - är jag trött kan jag inte heller äta och på gott humör blir man inte heller. Försökte få henne att somna i sin egen säng men hon började gråta hysteriskt så jag gav upp tillslut och lade henne hos mig så fick hon försöka äta sig till sömns medan jag höll fast henne (låter hårt men det går verkligen inte att ha henne still just nu)
De senaste dagarna har hon börjat gråta mitt i amningen - det har hon inte gjort sedan hon hade kolik.. Kan vara tänderna som är på g - dvs ont i munnen..
Idag har jag bestämt att hon ska få prova gröt! Hoppas hoppas hon blir trött av det.. Annars vet jag inte vad jag gör:/
Det är 4-månaders gröten från nestlé jag köpt, samt även en liten burk 4-månaders päronpure. Vi får se vad hon tycker om det. Ska ta det väldigt lugnt iaf, blir bara några skedar så hon får känna på konsistensen och smaken. Kanske åker allt ut igen - eller så äter hon med god aptit;)
Vi åkte till öf i kärna så B kunde få sova lite (han hade haft henne stor del av natten, fast vi har varit vakna båda två..)
Hon var trött på öf men höll ändå ögonen öppna.. Hon fick faktiskt en liten gurkbit att suga på vid fikat - den var lite tunn så blev mest slamsor så hon fick inte ha den så länge - oj vad arg hon blev när jag tog den, så visst kliar det i munnen på henne. Att vi åkte till Kärna ist för Ryd berodde på att vi skulle träffa Anna som var där med sina söner, mina kusinbarn:)
Mirjam slumrade några minuter när jag ammade henne men sedan var hon vaken igen.. Hem kom vi och ff vaken, jag var så sjukt trött - är jag trött kan jag inte heller äta och på gott humör blir man inte heller. Försökte få henne att somna i sin egen säng men hon började gråta hysteriskt så jag gav upp tillslut och lade henne hos mig så fick hon försöka äta sig till sömns medan jag höll fast henne (låter hårt men det går verkligen inte att ha henne still just nu)
De senaste dagarna har hon börjat gråta mitt i amningen - det har hon inte gjort sedan hon hade kolik.. Kan vara tänderna som är på g - dvs ont i munnen..
Idag har jag bestämt att hon ska få prova gröt! Hoppas hoppas hon blir trött av det.. Annars vet jag inte vad jag gör:/
Det är 4-månaders gröten från nestlé jag köpt, samt även en liten burk 4-månaders päronpure. Vi får se vad hon tycker om det. Ska ta det väldigt lugnt iaf, blir bara några skedar så hon får känna på konsistensen och smaken. Kanske åker allt ut igen - eller så äter hon med god aptit;)
torsdag 6 september 2012
Aj.. Och mat
Idag har det inte varit roligt, jag vaknade med rejält illamående och huvudvärk. B tog hand om Mimmi och tog även med henne ut när han gick promenad med Ronja så jag kunde vila lite till. Tack älskling <3
Antingen håller jag på att bli sjuk (som många andra vid den här tiden) eller så är det den ensidiga kosten som gör att kroppen börjar säga ifrån.. Tanken är väl inte att man ska helamma samtidigt som man äter såhär så det kan vara att kroppen och knoppen behöver lite kolhydrater..
Efter denna vecka kommer jag ta det lugnt med viktminskningen, ska självklart försöka hålla vikten men kommer äta mer vanligt, känns som att det blir lite för mkt när jag ammar helt.
Imorn är sista dagen med fakir, jag är nöjd med att ha hållit det 100% strikt i 1 vecka, det räcker gott. På 5 dagar har jag gått ner 4,5kg, riktigt skönt =) Det visar ju att det funkar. Jag har ätit 3-4ggr/dag och blivit rejält mätt varje gång. Tänkte lägga upp exakt vad jag ätit när jag är klar med veckan.
Mirjam är jättegnällig på dagarna, idag lyckades jag att få henne att somna med mig en stund efter mycket buffande, matande och lugn musik. Det var välbehövligt då hon vaknade 01 i natt och inte somnade om fören B gick upp med henne vid 05.. Igen, hur orkar barnet??
Vet att jag sagt det flera ggr förut men det känns verkligen som att tänderna är på g. Hon är jätteöm om tandköttet och vill konstant ha ngt att bita på.
Nu har vi bestämt oss angående mirjams mat. I förrgår provade vi först att ge ersättning på flaska som vanligt vilket inte gick, sedan tog jag av nappen och gav med sked - gick jättebra. Visst kom mycket utanför men hon fick i sig ca 60 ml.. Tog ett bra tag men det var det värt;) vi använde en barnsked av mjuk silikon så det var inget hårt i munnen på henne.
Därför åkte ja och köpte gröt igår, den från 4 månader..
Hon har inte fått än men vi har tänkt börja nu i dagarna tror jag. Köpte även majskrokar som jag tror kan vara en bra grej då hon får hålla själv och kan tugga lite nu när munnen kliar, dessutom är det knappt någon mat på en majskrok, den krymper ju ihop massor när den blir blöt - mest luft Mao.
Är lite orolig för magen men vi får ta det väldigt lugnt helt enkelt, ska bli intressant hur hon reagerar på gröten.
Nu behöver vi en matstol!
Antingen håller jag på att bli sjuk (som många andra vid den här tiden) eller så är det den ensidiga kosten som gör att kroppen börjar säga ifrån.. Tanken är väl inte att man ska helamma samtidigt som man äter såhär så det kan vara att kroppen och knoppen behöver lite kolhydrater..
Efter denna vecka kommer jag ta det lugnt med viktminskningen, ska självklart försöka hålla vikten men kommer äta mer vanligt, känns som att det blir lite för mkt när jag ammar helt.
Imorn är sista dagen med fakir, jag är nöjd med att ha hållit det 100% strikt i 1 vecka, det räcker gott. På 5 dagar har jag gått ner 4,5kg, riktigt skönt =) Det visar ju att det funkar. Jag har ätit 3-4ggr/dag och blivit rejält mätt varje gång. Tänkte lägga upp exakt vad jag ätit när jag är klar med veckan.
Mirjam är jättegnällig på dagarna, idag lyckades jag att få henne att somna med mig en stund efter mycket buffande, matande och lugn musik. Det var välbehövligt då hon vaknade 01 i natt och inte somnade om fören B gick upp med henne vid 05.. Igen, hur orkar barnet??
Vet att jag sagt det flera ggr förut men det känns verkligen som att tänderna är på g. Hon är jätteöm om tandköttet och vill konstant ha ngt att bita på.
Nu har vi bestämt oss angående mirjams mat. I förrgår provade vi först att ge ersättning på flaska som vanligt vilket inte gick, sedan tog jag av nappen och gav med sked - gick jättebra. Visst kom mycket utanför men hon fick i sig ca 60 ml.. Tog ett bra tag men det var det värt;) vi använde en barnsked av mjuk silikon så det var inget hårt i munnen på henne.
Därför åkte ja och köpte gröt igår, den från 4 månader..
Hon har inte fått än men vi har tänkt börja nu i dagarna tror jag. Köpte även majskrokar som jag tror kan vara en bra grej då hon får hålla själv och kan tugga lite nu när munnen kliar, dessutom är det knappt någon mat på en majskrok, den krymper ju ihop massor när den blir blöt - mest luft Mao.
Är lite orolig för magen men vi får ta det väldigt lugnt helt enkelt, ska bli intressant hur hon reagerar på gröten.
Nu behöver vi en matstol!
onsdag 5 september 2012
Svar till Petra
Jag svarar i ett inlägg eftersom det är så krångligt att svara på kommentarer via appen på telefonen.
"Har ni testat olika nappar till nappflaskorna? Vår tjej tycker bäst om den mer "flata" varianten från MAM - äter inte från de som är runda... Konstigt det där :) "
Alla flaskor vi provat har olika form på napparna. När det gäller vanliga sugnappar tar Mirjam endast de raka napparna från avent (0-6 mån) - inget annat. Vi har trugat med säkert 5-6 andra sorter men hon är envis lilla fröken, råkade 1 gång köpa avents nappar fast 6+ månader och de vägrar hon också ta.
Bild 1 är calma-flaskan från medela. Dyr (179:-) men var guld värd de 2 första veckorna då Mimmi inte tog bröstet, ett vaccum måste bildas för att mjölken ska komma ut och barnet måste därför kämpa - precis som vid amning. Hon kunde i början växla mellan denna och bröstet utan problem (vi fick rådet att använda den redan på bb) nappen är rak och hård men med ett mjukare yttre - stort hål i mitten.
Bild 2 Är flaskan från mam. Stor och bred napp med räfflor. Den ska tydligen också efterlikna bröstet. Dock inget kämpande utan det rinner på ganska bra. Kostade 60:-
Bild 3 Är Tommee Tippee's close to nature - ska efterlikna bröstet. Avlång och rund. Är en anticolic flaska, vi har 2 versioner - en med ett rör i som ska elininera luft och som även visar om maten är för varm samt en med bara ventil. Kostade runt 100:-
Bild 4 är från Nuk. Denna har en formad napp som ska passa i gomen på barnet. Hålet där maten kommer ut sitter även på ovansidan. Mimmi tyckte dock det var lite läskigt när maten kom upp i gomen och killade, ville inte alls suga på den. Kostade 89:-
Bild 5 är en vanlig flaska från esska liten och rak napp. kostade 30-40:-
Jag har alltså provat olika nappar men inget duger:/
"Har ni testat olika nappar till nappflaskorna? Vår tjej tycker bäst om den mer "flata" varianten från MAM - äter inte från de som är runda... Konstigt det där :) "
Alla flaskor vi provat har olika form på napparna. När det gäller vanliga sugnappar tar Mirjam endast de raka napparna från avent (0-6 mån) - inget annat. Vi har trugat med säkert 5-6 andra sorter men hon är envis lilla fröken, råkade 1 gång köpa avents nappar fast 6+ månader och de vägrar hon också ta.
Bild 1 är calma-flaskan från medela. Dyr (179:-) men var guld värd de 2 första veckorna då Mimmi inte tog bröstet, ett vaccum måste bildas för att mjölken ska komma ut och barnet måste därför kämpa - precis som vid amning. Hon kunde i början växla mellan denna och bröstet utan problem (vi fick rådet att använda den redan på bb) nappen är rak och hård men med ett mjukare yttre - stort hål i mitten.
Bild 2 Är flaskan från mam. Stor och bred napp med räfflor. Den ska tydligen också efterlikna bröstet. Dock inget kämpande utan det rinner på ganska bra. Kostade 60:-
Bild 3 Är Tommee Tippee's close to nature - ska efterlikna bröstet. Avlång och rund. Är en anticolic flaska, vi har 2 versioner - en med ett rör i som ska elininera luft och som även visar om maten är för varm samt en med bara ventil. Kostade runt 100:-
Bild 4 är från Nuk. Denna har en formad napp som ska passa i gomen på barnet. Hålet där maten kommer ut sitter även på ovansidan. Mimmi tyckte dock det var lite läskigt när maten kom upp i gomen och killade, ville inte alls suga på den. Kostade 89:-
Bild 5 är en vanlig flaska från esska liten och rak napp. kostade 30-40:-
Jag har alltså provat olika nappar men inget duger:/
tisdag 4 september 2012
Fakir - hur går det?, besök och matning
Idag var fjärde dagen med fakir (lchf extreme).
Utvärdering såhär långt = det går riktigt bra:)
Jag sa ju att jag skulle köra en vecka och det kommer jag klara. Efter att ha stått still ett bra tag i vikt med lchf har jag när jag vägde mig i morse gått ner 2,5 kg på 3 dagar:) känns kanon faktiskt och nu är jag under inskrivningsvikten jag hade vid graviditeten - alla graviditetskilon (16kg) är borta (och lite till :)
De första 2 dagarna var busenkla, tredje dagen vaknade jag med grymt illamående (kan varit kroppen som reagerat på allt fett) men det gick över efter jag fått i mig lite mat. På em åkte vi till nkpg och såklart glömde jag äta innan (ehh? Hade inte hänt innan jag börjat med lchf) så när jag lämnat av B fick jag åka till mcd och köpa 3 burgare (de små) och äta. Beställde självklart utan ketchup o senap. Åt sedan köttet och B fick senare äta brödet och gurkan;) det är inte mycket kött i de små burgarna men med 3 st blev jag lite mätt iaf, feta är de dock;)
Idag har det gått bra, läste om tipset att ha äggmjölk med kakao ist för kanel = gott.
Känns helt knäppt att jag finner vanligt kranvatten jättesött, trodde det var saft B hade hällt upp men nix, det var vatten - så knäpp kroppen kan bli.
Idag har jag haft Malin & Maria på besök, trevligt :) Mimmi sov dock en stor del av tiden men lite lek blev det iaf;)
Vi kämpar och kämpar med att ge mirjam flaska - men hon ratar allt tyvärr:( Nu på kvällen så tog jag och försökte ge henne på sked istället. Det gick bättre faktiskt, tror dock inte många ml hamnade i magen för ersättning är blaskigt och hon spottade ut det mesta, men hon skrek inte när jag försökte ge utan öppnade villigt munnen (tror hon tyckte skeden var lite spännande). Känns dock inte så hållbart att ge med sked i syfte för att mätta utan det får väl bli mer att vänja henne vid skeden och att bli matad nu inför smakisar och så..
Kanske blir det så att vi får ge henne gröt om hon fortsätter att vägra flaska men accepterar sked..
Vi får se hur det blir, nästa vecka blir hon 5 månader (galet) så är väl inte katastrof att börja med lite fast mat även om det inte är vad vi vill eg, dock måste vi (och hon) få sova om nätterna och är det så att bröstmjölken inte mättar så får man ta till något annat! Den är ju oftare mindre fet på kvällarna (och mest fet på morgonen) så kanske är det därför hon sover så illa och vill äta 1 gång/timmen på kvällarna?
Det är dags för 5-mån vaccination på tisdag nästa vecka så då får vi se hur hon står med vikten med, börjar det plana ut mer (hon hade gått upp ca 500g mellan 3 och 4 mån så har halkat ner 1/2 kurva redan) så får vi väl börja så smått med annat (om lilla magen vill)
Ska försöka ta reda på vad som är det mildaste att börja med..
Det blir inte alltid som man tänkt men förhoppningsvis blir det bra ändå! Jag har helammat nu i snart 5 månader vilket jag är så glad över att jag kunnat - men nu börjar sömnbristen ta ut sin rätt. Kommer i vilket fall fortsätta amma ett bra tag till och bröstmjölk kommer vara huvudfödan men ett kvällsmål kanske byts ut till att börja med..
Jag har som MEST varit ifrån Mirjam i 1,5 h sedan hon föddes (har hänt 2 ggr) ena gången var hon bara 1 v gammal (åkte till bb o hämtade bröstpump) då gick det bra, andra gången var jag och handlade med mamma - det gick inte bra - då hade hon skrikigt konstant under den tiden.. (B var hemma med henne båda gångerna) annars har jag varit från henne 5-15 min några ggr, that's it!
Det har inte blivit bättre med tiden precis.. Nu kan jag knappt gå på toa eller duscha medan B har henne, så fort hon kommer på att jag inte är inom synhåll blir hon jätteledsen :( (på morgonen går det lite bättre, främst em/kväll/natt som inte funkar alls)
Så detta är ännu en anledning att vi funderar på att börja med annan mat lite smått - då kan B ge henne och bli mer delaktig och jag kan komma ifrån lite..
Usch vad svårt detta är:(
En bildbomb (i en röra som alltid när de läggs upp via telefonen)
Utvärdering såhär långt = det går riktigt bra:)
Jag sa ju att jag skulle köra en vecka och det kommer jag klara. Efter att ha stått still ett bra tag i vikt med lchf har jag när jag vägde mig i morse gått ner 2,5 kg på 3 dagar:) känns kanon faktiskt och nu är jag under inskrivningsvikten jag hade vid graviditeten - alla graviditetskilon (16kg) är borta (och lite till :)
De första 2 dagarna var busenkla, tredje dagen vaknade jag med grymt illamående (kan varit kroppen som reagerat på allt fett) men det gick över efter jag fått i mig lite mat. På em åkte vi till nkpg och såklart glömde jag äta innan (ehh? Hade inte hänt innan jag börjat med lchf) så när jag lämnat av B fick jag åka till mcd och köpa 3 burgare (de små) och äta. Beställde självklart utan ketchup o senap. Åt sedan köttet och B fick senare äta brödet och gurkan;) det är inte mycket kött i de små burgarna men med 3 st blev jag lite mätt iaf, feta är de dock;)
Idag har det gått bra, läste om tipset att ha äggmjölk med kakao ist för kanel = gott.
Känns helt knäppt att jag finner vanligt kranvatten jättesött, trodde det var saft B hade hällt upp men nix, det var vatten - så knäpp kroppen kan bli.
Idag har jag haft Malin & Maria på besök, trevligt :) Mimmi sov dock en stor del av tiden men lite lek blev det iaf;)
Vi kämpar och kämpar med att ge mirjam flaska - men hon ratar allt tyvärr:( Nu på kvällen så tog jag och försökte ge henne på sked istället. Det gick bättre faktiskt, tror dock inte många ml hamnade i magen för ersättning är blaskigt och hon spottade ut det mesta, men hon skrek inte när jag försökte ge utan öppnade villigt munnen (tror hon tyckte skeden var lite spännande). Känns dock inte så hållbart att ge med sked i syfte för att mätta utan det får väl bli mer att vänja henne vid skeden och att bli matad nu inför smakisar och så..
Kanske blir det så att vi får ge henne gröt om hon fortsätter att vägra flaska men accepterar sked..
Vi får se hur det blir, nästa vecka blir hon 5 månader (galet) så är väl inte katastrof att börja med lite fast mat även om det inte är vad vi vill eg, dock måste vi (och hon) få sova om nätterna och är det så att bröstmjölken inte mättar så får man ta till något annat! Den är ju oftare mindre fet på kvällarna (och mest fet på morgonen) så kanske är det därför hon sover så illa och vill äta 1 gång/timmen på kvällarna?
Det är dags för 5-mån vaccination på tisdag nästa vecka så då får vi se hur hon står med vikten med, börjar det plana ut mer (hon hade gått upp ca 500g mellan 3 och 4 mån så har halkat ner 1/2 kurva redan) så får vi väl börja så smått med annat (om lilla magen vill)
Ska försöka ta reda på vad som är det mildaste att börja med..
Det blir inte alltid som man tänkt men förhoppningsvis blir det bra ändå! Jag har helammat nu i snart 5 månader vilket jag är så glad över att jag kunnat - men nu börjar sömnbristen ta ut sin rätt. Kommer i vilket fall fortsätta amma ett bra tag till och bröstmjölk kommer vara huvudfödan men ett kvällsmål kanske byts ut till att börja med..
Jag har som MEST varit ifrån Mirjam i 1,5 h sedan hon föddes (har hänt 2 ggr) ena gången var hon bara 1 v gammal (åkte till bb o hämtade bröstpump) då gick det bra, andra gången var jag och handlade med mamma - det gick inte bra - då hade hon skrikigt konstant under den tiden.. (B var hemma med henne båda gångerna) annars har jag varit från henne 5-15 min några ggr, that's it!
Det har inte blivit bättre med tiden precis.. Nu kan jag knappt gå på toa eller duscha medan B har henne, så fort hon kommer på att jag inte är inom synhåll blir hon jätteledsen :( (på morgonen går det lite bättre, främst em/kväll/natt som inte funkar alls)
Så detta är ännu en anledning att vi funderar på att börja med annan mat lite smått - då kan B ge henne och bli mer delaktig och jag kan komma ifrån lite..
Usch vad svårt detta är:(
En bildbomb (i en röra som alltid när de läggs upp via telefonen)
lördag 1 september 2012
Dopförberedelser och Fakir..
Fortfarande gnälligt här. Lilla fröken vill mest bara bli buren och få äta hela dagarna. Blir inte mycket gjort här hemma alls med en ledsen bebis på armen. Själv är jag också seg, så det gör väl inte saken bättre. Imorn är det baddags igen. Hoppas hon är på lite bättre humör då.
Vi måste införskaffa kläder till dopet. Mimmi ska ju ha släktklänningen under ceremonin men hon måste ha något annat efteråt.. Vad jag ska ha vet jag inte alls, inget kul att handla kläder när man känner sig som en säck potatis.. Brandon har sin kostym som han får ha, kanske en ny skjorta till?
Förutom klädbestyret måste vi bestämma vad det ska bli för mat, vi är inte 100 överens än, mer än att det måste vara smidigt och gå att servera kallt. Tårtorna ska min mor hjälpa till med, men grejer till dem ska ju också inhandlas....åhh.. det är mindre än en månad kvar nu och så mycket kvar att göra. Det här med att anordna tillställningar är verkligen inte min grej (ännu en anledning till att vi gifte oss borgerligt och inte hade bröllopsfest.), som sagt tidigare suger jag på att dekorera, matcha osv, tycker helt enkelt inte att det är kul, så vi får se hur detta blir, haha;)
Annars?
Hur går det eg med LCHF kanske ni undrar? Jadu, jag kör på så gott jag kan (när vi var i ullared blev det lite fusk och även de 4 dagar brandon var ledig men annars har jag inte gjort snedsteg) tyvärr visar vågen inte alls de siffror jag vill. Har stått still i vikt nu i typ 2 veckor, inte alls kul, ändå äter jag bra, hamnar i ketos, följer rekommendationerna osv..
Har köpt 2 lchf-böcker och försöker hinna läsa lite då och då.
Jag kan konstatera att jag äter fler kolhydrater än jag tror, de rackarna gömmer sig ju i allt.. Dessutom äter jag för lite kalorier så fettförbränningen kommer inte igång ordentligt.
Jag har så svårt för att äta massa fett (kan inte äta fettranden på kött etc) men jag måste ju få i mig mer fett om jag ska fortsätta med detta.
Har tänkt försöka köra några dagar med FAKIR. Jag ger det en chans men är lite osäker på om det är så bra när jag ammar? Kommer inte köra mer än MAX en vecka iaf.. Så får jag börja om igen sedan med mindre nötter och mejerier, jag är väldigt känslig för kolhydrater har jag märkt - tyvärr..
Fakir är ett sätt att äta för att starta igång kroppen om man stått still i vikt länge, det är också bra för att utesluta så mycket som möjligt som kan störa viktnedgången (ex mejerivaror).
"Dieten" består av: rent kött/fisk/fågel, ägg, smör och fett. Inget annat.
Idag har fakiren gått bra:
10:00 nötfilé med aromsmör
14:00 Grillad kyckling och smör
19:00 I glas äggmjölk
20:30 4 skivor skinka med smör (det blir mycket smör..självklart är det bara äkta smör som duger, man kan ha kokosfett med men jag är inte så förtjust i det)
Jag har dock inte räknat ut ratio på maten, för det är just det jag vill slippa, att räkna.. Skulle detta inte funka får jag väl försöka räkna lite men tycker det är så krångligt, gillar inte alls sidan minmat som alla lchf:are lovordar så mycket..
Känns lite tomt utan en enda grönsak på tallriken men det är som sagt för en väldigt begränsad tid, förhoppningsvis kan jag bryta min platå och börja gå ner i vikt igen. har många kilo kvar innan jag är nöjd...
Har svårt att få in fettet med, men äggmjölk (provade första gången idag) var faktiskt helt ok (ganska gott till och med;) så där kan en del fett läggas in. Min äggmjölk består av 1-2 äggulor, ett par skedar smör, 2-3 dl kokande vatten och lite kanel - detta mixas och hälls upp i ett glas för att drickas. Låter verkligen inte gott men det är helt ok =)
För vissa går det utmärkt att äta fakir och de rasar i vikt, andra mår jättedåligt och får sluta efter ett par dagar, vi får se vilken kategori jag tillhör. Har som sagt även amningen att tänka på...
Gjorde en liten sats fakirbiffar idag med. Tyvärr hade de bara bland- och nötfärs på hemköp så köpte blandfärsen (för lite fett jag vet..) och lade till klippt sidfläsk i köttfärsen samt 1 äggula för att få upp fetthalten och för att få smeten att hålla ihop bättre. På 1kg färs fick jag 5 biffar. Tänkte äta ett par imorn och frysa resterande så jag kan ta upp när jag inte hinner laga mat.
Så, då vet ni läget just nu!
Vi måste införskaffa kläder till dopet. Mimmi ska ju ha släktklänningen under ceremonin men hon måste ha något annat efteråt.. Vad jag ska ha vet jag inte alls, inget kul att handla kläder när man känner sig som en säck potatis.. Brandon har sin kostym som han får ha, kanske en ny skjorta till?
Förutom klädbestyret måste vi bestämma vad det ska bli för mat, vi är inte 100 överens än, mer än att det måste vara smidigt och gå att servera kallt. Tårtorna ska min mor hjälpa till med, men grejer till dem ska ju också inhandlas....åhh.. det är mindre än en månad kvar nu och så mycket kvar att göra. Det här med att anordna tillställningar är verkligen inte min grej (ännu en anledning till att vi gifte oss borgerligt och inte hade bröllopsfest.), som sagt tidigare suger jag på att dekorera, matcha osv, tycker helt enkelt inte att det är kul, så vi får se hur detta blir, haha;)
Annars?
Hur går det eg med LCHF kanske ni undrar? Jadu, jag kör på så gott jag kan (när vi var i ullared blev det lite fusk och även de 4 dagar brandon var ledig men annars har jag inte gjort snedsteg) tyvärr visar vågen inte alls de siffror jag vill. Har stått still i vikt nu i typ 2 veckor, inte alls kul, ändå äter jag bra, hamnar i ketos, följer rekommendationerna osv..
Har köpt 2 lchf-böcker och försöker hinna läsa lite då och då.
Jag kan konstatera att jag äter fler kolhydrater än jag tror, de rackarna gömmer sig ju i allt.. Dessutom äter jag för lite kalorier så fettförbränningen kommer inte igång ordentligt.
Jag har så svårt för att äta massa fett (kan inte äta fettranden på kött etc) men jag måste ju få i mig mer fett om jag ska fortsätta med detta.
Har tänkt försöka köra några dagar med FAKIR. Jag ger det en chans men är lite osäker på om det är så bra när jag ammar? Kommer inte köra mer än MAX en vecka iaf.. Så får jag börja om igen sedan med mindre nötter och mejerier, jag är väldigt känslig för kolhydrater har jag märkt - tyvärr..
Fakir är ett sätt att äta för att starta igång kroppen om man stått still i vikt länge, det är också bra för att utesluta så mycket som möjligt som kan störa viktnedgången (ex mejerivaror).
"Dieten" består av: rent kött/fisk/fågel, ägg, smör och fett. Inget annat.
Idag har fakiren gått bra:
10:00 nötfilé med aromsmör
14:00 Grillad kyckling och smör
19:00 I glas äggmjölk
20:30 4 skivor skinka med smör (det blir mycket smör..självklart är det bara äkta smör som duger, man kan ha kokosfett med men jag är inte så förtjust i det)
Jag har dock inte räknat ut ratio på maten, för det är just det jag vill slippa, att räkna.. Skulle detta inte funka får jag väl försöka räkna lite men tycker det är så krångligt, gillar inte alls sidan minmat som alla lchf:are lovordar så mycket..
Känns lite tomt utan en enda grönsak på tallriken men det är som sagt för en väldigt begränsad tid, förhoppningsvis kan jag bryta min platå och börja gå ner i vikt igen. har många kilo kvar innan jag är nöjd...
Har svårt att få in fettet med, men äggmjölk (provade första gången idag) var faktiskt helt ok (ganska gott till och med;) så där kan en del fett läggas in. Min äggmjölk består av 1-2 äggulor, ett par skedar smör, 2-3 dl kokande vatten och lite kanel - detta mixas och hälls upp i ett glas för att drickas. Låter verkligen inte gott men det är helt ok =)
För vissa går det utmärkt att äta fakir och de rasar i vikt, andra mår jättedåligt och får sluta efter ett par dagar, vi får se vilken kategori jag tillhör. Har som sagt även amningen att tänka på...
Gjorde en liten sats fakirbiffar idag med. Tyvärr hade de bara bland- och nötfärs på hemköp så köpte blandfärsen (för lite fett jag vet..) och lade till klippt sidfläsk i köttfärsen samt 1 äggula för att få upp fetthalten och för att få smeten att hålla ihop bättre. På 1kg färs fick jag 5 biffar. Tänkte äta ett par imorn och frysa resterande så jag kan ta upp när jag inte hinner laga mat.
Så, då vet ni läget just nu!
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)